Omkin
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RaroTracción vertical · Nivel 5 de 10 · variante

Ring Pull-Up

Sube desde un colgado en anillas hasta pasar la barbilla por encima de ellas, girando ligeramente las palmas hacia dentro arriba. Mantén las anillas estables.

Omkin body map Front and back schematic with highlightable zones (data-zone). Inline it to highlight with the .on class. FRONT BACK
Zonas trabajadas: Dorsales, Deltoides posterior, Trapecio medio, Trapecio inferior, Antebrazos

La animación muestra el ejercicio principal (Pull-Up). Esta variante cambia agarre, postura o carga.

Equipo
Anillas de gimnasia
Rareza
Raro · Nivel 5
XP de maestría
+500

Cómo desbloquear el siguiente nivel

Misión de ascenso: 3 series x 6 reps con técnica perfecta, logradas en 2 sesiones distintas.

Prescripción en una sesión normal: 3 series, 90 s de descanso entre series.

Alternativas del mismo nivel

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