RaroEmpuje horizontal · Nivel 6 de 10 · variante
Turned-Out Ring Push-Up
Baja con los codos pegados a las costillas, empuja y rota las anillas hacia fuera al extender, manteniendo el cuerpo en hollow y las anillas estables.
La animación muestra el ejercicio principal (Pseudo Planche Push-Up). Esta variante cambia agarre, postura o carga.
- Equipo
- Anillas de gimnasia
- Rareza
- Raro · Nivel 6
- XP de maestría
- +660
Cómo desbloquear el siguiente nivel
Misión de ascenso: 3 series x 8 reps con técnica perfecta, logradas en 2 sesiones distintas.
Prescripción en una sesión normal: 2 series, 90 s de descanso entre series.
Alternativas del mismo nivel
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