RaroEmpuje horizontal · Nivel 5 de 10 · variante
Typewriter Push-Up
Manos abiertas. Baja hacia un lado, desliza el pecho hacia la otra mano con el brazo contrario recto y empuja. Alterna el lado en cada repetición.
La animación muestra el ejercicio principal (Archer Push-Up). Esta variante cambia agarre, postura o carga.
- Equipo
- Solo peso corporal
- Rareza
- Raro · Nivel 5
- XP de maestría
- +500
Cómo desbloquear el siguiente nivel
Misión de ascenso: 3 series x 6 reps por lado con técnica perfecta, logradas en 2 sesiones distintas.
Prescripción en una sesión normal: 3 series, 90 s de descanso entre series.
Alternativas del mismo nivel
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