ComúnTracción horizontal y palancas · Nivel 2 de 10 · variante
Underhand Incline Ring Row
Anillas a la altura de la cadera con las palmas hacia ti. Sube hasta que las manos lleguen a las costillas bajas, con los codos pegados y el cuerpo rígido.
La animación muestra el ejercicio principal (Incline Ring Row). Esta variante cambia agarre, postura o carga.
- Equipo
- Anillas de gimnasia
- Rareza
- Común · Nivel 2
- XP de maestría
- +140
Cómo desbloquear el siguiente nivel
Misión de ascenso: 3 series x 12 reps con técnica perfecta, logradas en 2 sesiones distintas.
Prescripción en una sesión normal: 3 series, 60 s de descanso entre series.
Alternativas del mismo nivel
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