ComúnEmpuje vertical · Nivel 3 de 10 · variante
Wall Walk
Desde la posición de flexión, sube los pies por la pared y acerca las manos a ella hasta tener el pecho cerca; después baja caminando con control.
La animación muestra el ejercicio principal (Elevated Pike Push-Up). Esta variante cambia agarre, postura o carga.
- Equipo
- Solo peso corporal
- Rareza
- Común · Nivel 3
- XP de maestría
- +240
Cómo desbloquear el siguiente nivel
Misión de ascenso: 3 series x 5 reps con técnica perfecta, logradas en 2 sesiones distintas.
Prescripción en una sesión normal: 3 series, 60 s de descanso entre series.
Alternativas del mismo nivel
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